L’allenamento con i pesi è uno degli esercizi più apprezzati da chi vuole mantenersi in forma e scolpire il proprio fisico. Non per nulla il termine “body building”, indica letteralmente tutte quelle pratiche per “costruire il proprio corpo”, modellarlo ed esaltarlo in tal senso.
Basti pensare che qualsiasi tipo di attività sportiva (di squadra e non) integra delle sedute di esercizi coi pesi nella propria scheda di allenamento.
Nella nostra palestra ascoltiamo gli obiettivi dei nostri clienti, per poi creare programma di allenamento nella propria scheda personale di esercizi sia nella sala fitness che nella sala cardio.
Un personal trainer esperto del nostro staff è a disposizione durante lo svolgimento dell’allenamento, così da monitorare anche i miglioramenti raggiunti.
- Miglioramento dell’apparato cardiovascolare
- Aumento della forza fisica
- Aumento della resistenza muscolare
- Miglioramento generale della mobilità articolare
- Miglioramento e potenziamento del sistema circolatorio
- Miglioramenti che riguardano il sistema nervoso
- Miglioramento della tonicità generale del corpo
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Fascia oraria dell'evento (2)
Sabato
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Orario corsi
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Lunedì-venerdì
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Sabato
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Trainers
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Gabriele Mugnano
Istruttore sala pesi -
Ives Bertagna
Personal trainer -
Renato Bertagna
Trainer fitness
